Are you LIS⎨T⎬A to kick some ass?
spaans (bijvoeglijk naamwoord): klaar voor actie
Lisa Geybels
Your coach
Training for Greatness
Op 22 jarige leeftijd had ik reeds drie marathons succesvol uitgelopen.
Ik vind lopen (& sporten in het algemeen) absoluut geweldig en er gaat geen dag voorbij waarbij ik niet denk aan mijn loopschoenen.
Na mijn loopwedstrijden hoorde ik vaak van vrienden en familie dat ze 'dit graag ook konden'. Dit heeft me aangezet om te starten met Lis(t)a Coaching.
Ik wil graag mijn loop passie delen met andere mensen en hen begeleiden naar het behalen van hun doelen (loop wedstrijden, start to run, marathons, ...). Dit aan de hand van gemakkelijke, en betaalbare, loop schema's aangepast aan de persoonlijke noden van elke loper.
Ben ik de coach die je zoekt? TOP! Dan beginnen we eerst met een vragenlijst (en maximum inspanningstest) om te kijken waar je momenteel staat en wat je doelen zijn.
Elke 2 weken krijg je van mij je persoonlijke trainings schema opgesteld. We bespreken samen hoe afgelopen weken zijn geweest en of er eventueel aanpassingen nodig zijn.
Eenmaal je bent begonnen en het schema consequent volgt zal je merken dat je snel progressie boekt. Door je voor te bereiden voor loopwedstrijden blijf je gemotiveerd, ook al is dit zeker niet verplicht. Het belangrijkste is om plezier te hebben in het lopen.
Hadewig Goossenaerts
22j, studente
Super trainer! Ze is behulpzaam en weet waar ze het over heeft, door haar heb ik sneller mijn doel kunnen bereiken dan ik ooit had kunnen denken (halve marathon lopen) terwijl ze wel keigoed rekening houdt met je persoonlijke tempo. Daarbij heeft ze mij ook geholpen met voedingstips om een gezondere en meer bewuste levensstijl te leiden. Kan niet anders dan haar aan te raden aan iedereen!
Katrien Witters
35j, event coördinator
Leuk om advies te krijgen van iemand die weet waar ze het over heeft en zelf mega sportief is. Toch belangrijk als je kiest voor een coach. Gemotiveerde madam die altijd klaar staat om je vragen te beantwoorden. Al veel bijgeleerd :-)