Lopen in het buitenland

We houden er allemaal wel van: vakantie. Maar het is niet altijd even evident om ook te blijven lopen op vakantie. Hier enkele tips die ik altijd gebruik wanneer ik in het buitenland ben.

Maak een plan

Bekijk op voorhand even waar je naartoe wilt lopen en zet deze route tesnoods op je GSM of horloge. Dan weet je ook hoeveel je gaat lopen (en kom je dus niet voor onaangename verrassingen te staan) en hoef je niet te hele tijd uit te zoeken welk straatje je nu het beste inslaat.

Sharing is caring

HEEEEEL belangrijk, en ik kan dit niet genoeg benadrukken, is om iemand op de hoogte te stellen van waar je gaat lopen, hoelang je onderweg gaat zijn ongeveer en als dit mogelijk is zelfs je live locatie te delen. Je kan beter iets teveel delen dan te weinig en je reis gezelschap gaat dit zeker ook appreciëren.

Kies je tijdstip

En doe dit zowel voor de hitte als ook voor vreemde figuren zoveel mogelijk te vermijden. Zeker op vrijdag, zaterdag en zondag ochtenden kan je wel eens vreemde figuren op straat tegenkomen wanneer je je ochtendloopje gaat lopen. Probeer best te wachten tot er allesinds iets van licht is voordat je eropuit trekt.

Veiligheid altijd eerst

Voel je je toch niet echt veilig op straat ga dan NIET lopen. We hebben een 'gut feeling' voor iets en dit negeren zorgt er vaak voor dat we in de problemen geraken. Een training eens overslaan is ook het einde van de wereld niet :)